El mango

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Es una fruta dulce y fácil de comer. Tiene propiedades nutritivas variables de acuerdo al tipo y grado de madurez. Por ejemplo, si comes mango podrás obtener vitaminas C y E, necesarias para el crecimiento de tu cuerpo, el mejoramiento de tu visión y de tu sangre así como de tu cerebro y piel.

Beneficios del mango

• Lucha contra el cáncer. El mango tiene propiedades para ayudar a prevenir el cáncer y además es rico en fibra dietética soluble, útil para la digestión. Si comes mango tu cuerpo podrá defenderse del cáncer de próstata, hígado y colon.

• Mejora de la digestión y de la piel. Los mangos ayudan a descomponer los alimentos cuando entran dentro de ti. Además si tienes estreñimiento puede auxiliarte debido a que tiene fibra.

• Ayuda a combatir la diabetes y la anemia. Las hojas de mango son auxiliares para normalizar los niveles de insulina en la sangre. Hay que poner a hervir unas hojas de mango y dejar reposar toda la noche. Luego hay que consumir.

Como los mangos contienen hierro son buenos para quienes padecen anemia y para las embarazadas.

• Mejora la memoria. Si no puedes concentrarte en la escuela el mango puede ayudarte ya que estimula la memoria y mantiene las células activas.

Lo mejor es que puedes tener tu propio árbol de mango en casa, ya sea en maceta o plantado en un área extensa para que pueda crecer grande y frondoso.

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